WOD CrossFit ®* : 26.09.2023

Par Arnaud - Le 25 septembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time – Team de 2 – Synchro :

• 20 wall-balls (9/6 kg)
• 15 burpees
• 10 pull-ups
• 15 sit-ups
• 20 walking lunges
• 500 m RUN