WOD CrossFit ®* : 29.04.2023

Par Arnaud - Le 28 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 16 minutes :

• 16 Shuttle runs (7,5/7,5 mètres)
• 30 secondes Plank hold (planches)
• 16 Deficit Reverse lunges
• 30 V-Ups