WOD CrossFit ®* : 29.06.2023

Par Arnaud - Le 28 juin 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For max calories :

• 3 minutes Assault Bike !

« Il s’agit d’un test court, simple et brutal. Donnez tout ce que vous avez et nous vous promettons qu’il ne vous faudra pas plus de ces trois minutes pour avoir l’impression d’avoir fait beaucoup d’entraînement aujourd’hui. »