WOD CrossFit ®* : 29.07.2023

Par Arnaud - Le 28 juillet 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par Industrial CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 8 minutes :

• 6 Hang Squat Clean (84/57 kg)
• 6 Shoulder to Overhead (84/57 kg)
• 9 Deficit Push Ups (mains sur des plates, choisissez votre hauteur)