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WOD CrossFit ®* : 30.04.2023

Par Arnaud - Le 28 avril 2023

wod crossfit strict press

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

  • Complex à 60/40 kg de : 1 strict press/2 push press/3 push jerks
  • 200 m RUN

Time cap : 12 minutes

Elie affronte Claudia Gluck en crossfit

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