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WOD CrossFit ®* : 30.08.2023

Par Arnaud - Le 29 août 2023

wod crossfit double unders

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Castellio !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 100 double-unders
  • 45 wall-balls (9/6kg)
  • 25 pull-ups
  • 100 double-unders
  • 30 wall-balls
  • 20 pull-ups
  • 100 double-unders
  • 15 wall-balls
  • 15 pull-ups

À lire aussi :  WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 07.12.2020

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