WOD CrossFit ®* : 31.03.2023

Par Arnaud - Le 30 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par 1789 CrossFit ®* Bourgogne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 : double dumbbell squat (22.5/15 kg)
• 10-20-30-40-50-60-70-80-90-100 : double-unders (DU)

Time cap : 10 minutes