WOD CrossFit ®* du 02 janvier 2026

Par Arnaud - Le 2 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 10 front squats (70/45 kg)
• 10 chest-to-bar
• 10 toes-to-bar

On va cibler ici l’endurance des jambes et du tronc et combiner la force de tirage avancée (c2b) avec un autre mouvement de gym qui cible les abdos !