WOD CrossFit ®* du 02 mars 2025

Par Arnaud - Le 2 mars 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Fort Vancouver !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 15 burpees box jump over
• 15 wall-balls (9/6 kg)
• 15/12 cal EchoBike