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WOD CrossFit ®* du 02 novembre 2023

Par Arnaud - Le 1 novembre 2023

bar muscle-up crossfit wod

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 40/32 Calories EchoBike
  • 35 wall-balls (9/6kg)
  • 25 deadlifts (70/50)
  • 10 bar muscle-ups

— 5 minutes de récupération

  • 10 bar muscle-ups
  • 25 deadlifts
  • 35 wall-balls
  • 40/32 Calories EchoBike

Time cap : 21 min

crossfit elie margerin vs laura mugnier

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