WOD CrossFit ®* du 02 septembre 2026

Par Arnaud - Le 2 septembre 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

• 5 ring muscle-ups
• 10 HSPU
• 15 GHD sit-ups

Le conseil de WodNews : il y a une densité de gymnastique élevée : fractionnez tout en amont de l’échec, surtout les muscle-ups. Les GHD sit-ups sont à introduire progressivement si vous n’y êtes pas habitué, sinon faites des sit-ups simples.