WOD CrossFit ®* du 03 février 2024

Par Arnaud - Le 3 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 30 dumbbell snatch alternés (22.5/15 kg)
• 20/16 Cal (Ergo libre de choix)
• 10 push-ups

Time cap : 16 minutes