WOD CrossFit ®* du 03 mai 2024

Par Arnaud - Le 3 mai 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 800 m run
• 36 double dumbbell front rack lunges (22.5/15 kg)
• 600 m run
• 24 dumbbell front rack lunges
• 400 m run
• 12 dumbbell front rack lunges
• 200 m run