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WOD CrossFit ®* du 03 mars 2024

Par Arnaud - Le 3 mars 2024

wod crossfit course à pied run

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

En team de 2 – 4 rounds de 5 minutes :

  • 800 m RUN ensemble
  • Max distance au rameur en relais dans le temps restant

Score = total de la distance en rameur

tutoriel rameur crossfit

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