WOD CrossFit ®* du 04 avril 2026

Par Arnaud - Le 4 avril 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 500 mètres row
• 15 dumbbell hang squat cleans
• 15 dips
• 15 box jumps

Un WOD équilibré qui va vous faire travailler tout le corps !