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WOD CrossFit ®* du 04 février 2024

Par Arnaud - Le 4 février 2024

wod crossfit pull up strict

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

  • 10 strict pull-ups
  • 20 goblet squat back lunges (22.5/15 kg)
  • 30 abmat sit-ups
  • 60 double-unders
tutoriel strict pull up crossfit
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