WOD CrossFit ®* du 04 juillet 2024
Par Arnaud - Le 4 juillet 2024
![wod crossfit push press](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2024/03/wod-crossfit-push-press-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Toutes les 2 minutes X 6 rounds :
- 3 deadlifts
- 4 hang cleans
- 5 push press
- 6 burpees over the bar
- Repos dans le temps restant
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