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WOD CrossFit ®* du 04 novembre 2023

Par Arnaud - Le 4 novembre 2023

front squat crossfit wod

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 8 minutes :

  • 30 double unders
  • 3 power cleans
  • 3 front squats
  • 3 push jerks

Hommes : 60 kg – Femmes : 42.5 kg

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