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WOD CrossFit ®* du 04 novembre 2024

Par Arnaud - Le 4 novembre 2024

wod crossfit chest to bar

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 16 minutes :

  • 14 thrusters (43/30 kg)
  • 14 V-up
  • 14 chest-to-bar
  • 10 burpees target
tuto-thrusters-crossfit
À lire aussi :  WOD du jour : 19.06.2017

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