WOD CrossFit ®* du 04 octobre 2025

Par Arnaud - Le 4 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 8 power snatch (40/30 kg)
• 10 handstand push-ups (HSPU)
• 200 m run

Un mélange parfait d’haltéro, de gym, le tout soupoudré d’un peu cardio !