WOD CrossFit ®* du 05 décembre 2024
Par Arnaud - Le 5 décembre 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
- 12 snatch ‘light’ (30/20 kg)
- 12 air lunges reverses
- 12 push-ups
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