WOD CrossFit ®* du 05 juillet 2025

Par Arnaud - Le 5 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

7 rounds for time :

• 1 squat clean (83/50 kg)
• 2 wall-walk
• 3 power cleans (83/50 kg)
• 4 strict pull-ups
• 5 burpees over the bar

Time cap : 16 minutes