WOD CrossFit ®* du 06 février 2024

Par Arnaud - Le 6 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

• 8 toes to bar
• 12 medball clean (9/6 kg)

« Nous nous confrontons à un couplet qui évoquera l’AMRAP du 17 janvier, mais cette fois-ci, les toes to bar sont associés à des Medball clean ! L’objectif est d’accomplir le plus grand nombre de tours de ces deux mouvements en 10 minutes !«