WOD CrossFit ®* du 06 janvier 2025

Par Arnaud - Le 6 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par StandOut CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 16 minutes – 3-6-9-12-15… reps de :

• Toes-to-bar
• Front squat (40/30 kg)
• Cal ERG (au choix)