Logo wodnews

WOD CrossFit ®* du 06 octobre 2024

Par Arnaud - Le 6 octobre 2024

wod crossfit overhead squat

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Vinkere !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 9 minutes – 3-6-9-12… reps de :

  • Burpees over the bar
  • Power snatch (50/35 kg)
  • Overhead Squats

« Jusqu’où irez-vous ? En 9 minutes, faites le plus de séries possible !« 

tuto overhead squat crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 18 février 2024

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier