WOD CrossFit ®* du 07 août 2026

Par Arnaud - Le 7 août 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 12 kettlebell goblet squats 24/16 kg
• 9 kettlebell swings américains 24/16 kg
• 6 burpees

Le conseil de WodNews : la kettlebell sollicite fort le grip. Alternez votre prise et secouez les avant-bras pendant les burpees. WOD complet accessible avec peu de matériel.