WOD CrossFit ®* du 07 décembre 2023
Par Arnaud - Le 7 décembre 2023
![wod crossfit shuttle run](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/06/wod-crossfit-shuttle-run.jpeg-1024x576.webp)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Galiléô!
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 15 minutes :
- 5-10-15-20… toes-to-bar
- shuttle run
![tuto toes to bar crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-toes-bar-crossfit.jpg)
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