WOD CrossFit ®* du 07 février 2024
Par Arnaud - Le 7 février 2024
![wod crossfit clean jerk](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/11/wod-crossfit-Clean-Jerk-1-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time : 3-6-9-12-15 reps de :
- Cal Ergo (au choix)
- Chest-to-bar
- Après chaque round : 3 clean and jerks à 65/45 kg
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-clean-jerk-crossfit-min.png)
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