WOD CrossFit ®* du 07 octobre 2024
Par Arnaud - Le 7 octobre 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
- 5 ring muscle-ups
- 10 box jumps
- 20 Abmat sit-ups
Time cap : 14 minutes
« Un WOD pour le temps : il faudra se battre contre le chrono !«
Suivez-nous sur :