WOD CrossFit ®* du 08 août 2026

Par Arnaud - Le 8 août 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For reps (5 minutes) :

• En 5 minutes, max de répétitions de bar muscle-ups (repos libre).

Le conseil de WodNews : travaillez en petites séries fréquentes (2-3 reps) avec repos courts pour cumuler du volume sans aller à l’échec. L’échec précoce va ruiner votre score !