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WOD CrossFit ®* du 08 avril 2024

Par Arnaud - Le 8 avril 2024

wod de crossfit avec toes to bar

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 30-20-10 reps toes-to-bar
  • 1000/900 m ROW

Puis

  • 9-6-3 Chest-to-bar
  • 1000/900 m BikeErg

Time cap : 28 minutes

tuto toes to bar crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 19 janvier 2024

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