WOD CrossFit ®* du 08 avril 2024

Par Arnaud - Le 8 avril 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 30-20-10 reps toes-to-bar
• 1000/900 m ROW

Puis

• 9-6-3 Chest-to-bar
• 1000/900 m BikeErg

Time cap : 28 minutes