WOD CrossFit ®* du 08 janvier 2024

Par Arnaud - Le 8 janvier 2024

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Millburn !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 5 minutes x 3 rounds : 

• 400 mètres RUN ou 1200 m Bike 
• 15 Toes to Bar 

• Dans le temps restant : max thrusters (43/30 kg)