WOD CrossFit ®* du 08 janvier 2026

Par Arnaud - Le 8 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 1 hang squat snatch
• 2 overhead squats
• 5 burpees over the bar
• 10 box jump

Un mélange de force et de cardio où il faudra aller le plus vite possible !