WOD CrossFit ®* du 08 octobre 2024

Par Arnaud - Le 8 octobre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 40 calories Assault Bike
• 30 thrusters (50/35 kg)
• 20 burpees facing bar

Time cap : 8 minutes