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WOD CrossFit ®* du 09 février 2024

Par Arnaud - Le 9 février 2024

wod crossfit echo bike

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Jason Khalipa !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 20 Burpees
  • 60/45 Cal Row ou Bike
  • 20 Burpees
  • 40/30 Cal Row ou Bike
  • 20 Burpees
  • 20/15 Cal Row ou Bike

Le temps de Jason Khalipa ? 11 mn 27 ! À vous de le battre !

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 02.01.2023

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