WOD CrossFit ®* du 09 juillet 2025

Par Arnaud - Le 9 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 10 push-ups
• 20 sit-ups
• 30 double-unders

« Objectif : 10 à 12 tours ou +. 1 tour toutes les 1:30 à 2:00 minutes. Cet entraînement combine 3 mouvements simples, ce qui devrait permettre de maintenir un rythme soutenu !«