WOD CrossFit ®* du 09 juin 2024
Par Arnaud - Le 9 juin 2024
![wod crossfit chest to bar](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/01/wod-crossfit-chest-to-bar-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
- 1000/800 mètres rameur
- 21-18-15-12-9-6-3 reps de :
- Chest-to-bar
- Jumping squat
![tutoriel rameur crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/09/tuto-crossfit-rameur-row-2-1024x572.jpg)
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