WOD CrossFit ®* du 09 novembre 2023

Par Arnaud - Le 9 novembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

• 22 ring rows
• 44 mètres walking lunges
• 22 pull-ups
• 22 pistols alternés