WOD CrossFit ®* du 09 septembre 2025

Par Arnaud - Le 9 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 400 m run
• 15 kettlebell deadlifts (32/24 kg)
• 20 push-ups

Un format cardio/renfo/force où tout le corps est sollicité.