WOD CrossFit ®* du 10 décembre 2025

Par Arnaud - Le 10 décembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 5 push-ups
• 10 sit-ups
• 15 air squats
• 5 mètres handstand walk

Une version revisitée du WOD Cindy, pour tester l’endurance de la force de base et intégrer un élément de gymnastique avancé.