WOD CrossFit ®* du 10 février 2024

Par Arnaud - Le 10 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 8 minutes :

• 3 Wall-Walk + 6 Heavy dumbbell Hang Snatch
• 12 HSPU + 6 Heavy DB Hang Snatch

Choisissez un poids qui vous challenge pour la dumbbell !