WOD CrossFit ®* du 10 février 2025

Par Arnaud - Le 10 février 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 60 cal Bike
• 40 dumbbell front squat (2 x 22.5/15 kg)
• 20 burpees double jump over dumbbells
• 200 m run avec sandbag (30/20 kg)
• 20 bar muscle-ups
• 40 dumbbells thrusters
• 6 rope climb