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WOD CrossFit ®* du 10 juin 2024

Par Arnaud - Le 10 juin 2024

wod crossfit ring dips

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 18 minutes – 2-4-6-8-10-12 etc. reps :

  • Double dumbbell hang power clean (22.5/15 kg)
  • Ring dips
  • 200 mètres run après chaque round

Goal : Complétez la série de 16 hang power cleans et 200-m run. Maintenez des séries de 5 à 10+ répétitions ininterrompues.

elie vs lucas heuze wod crossfit

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