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WOD CrossFit ®* du 11 août 2024

Par Arnaud - Le 11 août 2024

wod crossfit back squat

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Explode !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 21/18/15/12/9 reps :

  • Shoulder to overhead (52/34 kg)
  • Back Squats (52/34 kg)
  • Toes to Bar

Time Cap : 15 minutes

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 11.07.2023

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