WOD CrossFit ®* du 11 avril 2024
Par Arnaud - Le 11 avril 2024
![wod crossfit wall ball](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/01/wod-crossfit-wall-ball-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – team de 2 – I go / you go – 4 rounds :
- 1000 m rameur
- 100 double-unders
- 50 wall-ball (9/6 kg)
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