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WOD CrossFit ®* du 11 janvier 2024

Par Arnaud - Le 11 janvier 2024

thrusters crossfit wod

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21/15/9 reps de :

  • Thrusters (50/37.5 kg)
  • Chest-to-bar
  • Burpees over the bar

tuto-thrusters-crossfit

À lire aussi :  WOD du jour : 17/11/15

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