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WOD CrossFit ®* du 11 juin 2024

Par Arnaud - Le 11 juin 2024

le squat clean en crossfit

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* GSteel !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

La semaine dernière CrossFit ®* GSteel a décidé de célébrer le débarquement avec ce WOD. 5 jours plus tard, il nous a semblé très intéressant de vous le partager, même si l’on est plus le 6 juin !

6 rounds for time :

  • 24 toes-to-bar
  • 6 squat clean (50/33 kg)
  • 18 HSPU

Cash out :

  • 1944 m SkiErg

Time cap : 35 minutes

hspu crossfit tutoriel tuto

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 15.06.2021

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