WOD CrossFit ®* du 11 mai 2026
Par Arnaud - Le 11 mai 2026
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 20 minutes :
- 400 m run
- 15 toes-to-bar
- 15 thrusters (43/30 kg)
- 15 box jumps
Endurance de longue durée, ne pas partir trop vite !
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