WOD CrossFit ®* du 11 novembre 2023

Par Arnaud - Le 11 novembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 30 hang power clean (60/42.5 kg)
• 20 bar facing burpees
• 1000 mètres RUN

Time cap : 10 minutes