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WOD CrossFit ®* du 11 novembre 2023

Par Arnaud - Le 11 novembre 2023

wod crossfit bar facing burpee

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 30 hang power clean (60/42.5 kg)
  • 20 bar facing burpees
  • 1000 mètres RUN

Time cap : 10 minutes

Interview crossfit : Mélody Andréani

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 09 mai 2024

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